课外活动一直是美国大学非常看中的一个部分，除标化成绩之外，如何更好、更全面的规划自己的课外活动，在有限的时间内发挥出更大的价值并拥有自己的核心竞争力，是所有留学生对于申请美国大学非常关心的话题。

今天我会给大家详细讲到课外活动分类，以及如何合理的进行时间分配。家长和学生可以结合自己的专业和学科兴趣，取长补短，去做相关的时间规划。当然，如果后期有任何问题，也随时欢迎您扫推文最下方的二维码，参与咨询哦！

课外活动介绍和分类

在我国典故《学记》中记载：“大学之教也，时教必有正业，退息必有居学”，所谓“正业”就是指课堂教学 “居学”，即课堂教学以外的活动，受教育者在课堂学习之外，还要进行与课堂学习有关的课外活动。

由此可以看出，在我国古代，课外活动就已经变成了教育的另一种形式，是培养全面发展人才的不可缺少的途径，是课堂教学的必要补充，是丰富学生精神生活的重要组成部分。 

所以，不管是国内还是国外，教育上面都是非常推崇学生参与课堂以外的活动，从而更好的扩充和提高自己的文化修养和素质，找到自己喜欢的东西。

课外活动主要可以分为两大类：校内活动和校外活动。

校内活动包括但不限于：学生社团/学生会和相关的学术竞赛。校外活动会更为丰富一些，主要有学科竞赛、美国夏校、志愿者/义工、实习、业余爱好和科研背景提升项目。

如何衡量课外活动的好与坏？

由此可见，课外活动的分支是非常多且繁复的。那么应该如何在众多活动中选择最适合、且含金量最高的呢？以下的标准可以作为各位学生和家长在斟酌活动中的一些参考：

1、 活动是否具有社会或社区影响力?

2、是否在活动中做出重要贡献? 例如，为你的学校或活动创建一个新网站，在你的学校组织关于女性与领导力的系列演讲。

3、通过学习，培养和成就了一项与众不同的技能。例如，成为研究萤火虫的专家，能够流利地说西班牙语，或者通过学习成为一流的即兴诗人？

4、通过活动，体现一定的领导力。

5、 成为一些重要活动“第一人”，例如，创办了学校第一个残疾人助跑社团;成为第一个被当地报纸付薪聘为摄影师的高中生等

6、美国是一个非常注重体育文化的国家，在体育方面出众，也可以使学生脱颖而出。例如担任某个运动队的队长，是团体运动冠军队的成员，或是单项运动冠军?

7、通过你的努力，用于挑战权威，切身反映和改变了一些社会问题。

8、竞赛中赢得的奖项和荣誉。

如何合理的规划高中时间？

以下的内容是一个基本的规划内容，但是每个学生都有针对不同领域的兴趣和爱好，所以每个学生须结合自己的情况作适当考虑。

高一的时候，学生的重点应该是尽可能多的参加课外活动。不管是校内还是校外，活动数量和类型可以不受太多的限制。宗旨是让学生通过大量的接触活动，找到自己的兴趣和关注点。在所有活动中，建议义工活动，尽量坚持到高三。大学需要看到学生对于社区贡献的稳定性和可持续性。

w 校内：2-3个社团/学生会活动；积极参与学校组织的竞赛，例如辩论赛，写作比赛，数学竞赛，建模比赛和模拟联合国等。

w 校外：可以开始义工/志愿者的项目；1-2个业余爱好（乐器，跳舞，写作等）；美国夏校或者相关专业的科研项目

在高二来说，活动上要更具有针对性和对口性。活动的数量会有一定减少，但是还在参与的活动也需要做的更精更强。

比方说，你在高一的时候只是两个社团的普通成员，那么在高二的时候，是否可以争取拿到两个社团的领导职位？虽然不见得只有团长才是最好的，但是能够进入领导班子就会显示出你在活动上比别的学生更为优秀。同时，大学的专业定向最好要在高二上学期结束以前敲定下来，这样才能通过更具体的活动方向，向大学申请官展现出自己的对相关专业的热爱和关注。

w 校内：2个学校社团/学生会活动（争取1-2个领导职位）；继续积极参与学术竞赛，争取获奖

w 校外：继续义工/志愿者项目；继续业余爱好的培养（但是需要减少投入时间）；美国夏校/科研项目/作品集/工作实习（学生可以根据自己的专业需求，四个活动中选两个参加；比方说商科的学生普遍会选择实习和夏校，生物医学方面的学生可能更多会关注与科研项目和相关课题的研究论文）。

对于高三的小孩来说，课外活动迎来了“收获”的时期。因为高三上学期我们已经迎来了申请季。针对年末的学术竞赛，学生可以做最后的冲刺争取更多的奖项。但是其他的课外活动，基本上都在收尾。这时，我们更多的时间会花在整理课外活动资源和素材的整合上，以便我们更好的用于文书写作上。

w 校内继续领导学生社团和学术竞赛 （争取申请季前获得更多奖项）。

w 校外的活动基本属于手工环节（作品集完工，夏校参加完成，义工活动完成）。

在海外名校的申请中，课外活动是个非常重要的加分项，但课外活动并不是越多越好，而是要仔细选择，参加那些最值得参加、最能凸显自身个性和特长的活动，才可能获得招生官的青睐。

另外，课外活动也只是名校申请中的加分项，不管哪所大学，首先看重的都是成绩，所以同学们在参加课外活动时，千万也别忘记成绩提升。现在，英锐线上寒假课程已经开放，欢迎大家报名，在这个特殊假期一起冲刺名校！