就在昨天，上海“双减”政策细则公布。至此，北上“双减”靴子均已落地，只待新学期落实。划重点：

1.加强优质教育资源跨区统筹；

2.小学生作业最多不超过60分钟，初中不超过90分钟；义务教育阶段课后服务不少于2小时；

3.学科类培训班非周末可以上，线下培训机构培训时间不晚于20：30，线上不晚于21:00

关于双减为什么会让那么多家长焦虑？其实可以用“奥数”中经典的“烙饼问题”来理解：

面对这道题，大多数人的第一反应是：烙两个饼正反面6分钟，再烙第三饼正反面还是6分钟，所以一共12分钟。

然而要做到“时间最优化”类题目，关键就是要打破思维定势：谁说必须两个饼烙完再烙第三个？

所以，家长面对“双减”，不仅是内容上的博弈，更是时间上的再分配带来的困扰；要得到最优解，是时候打破思维定势了。

01

不要让“锅”空着

很多人还在把“双减”，看成“语数外的黄昏，音体美的黎明”，其实我的理解，双减的本质不仅是内容上的博弈，更是时间上的优化问题。

每天作业限定在60分钟，那么多出来的时间干什么？

周末不允许学语数外，那么周末学什么？

寒暑假不能搞学习，那么一两个月里哪儿甩娃？

“双减”，绝不只是单纯的做减法，因为培训能减，时间是减不掉的，原本分配给培训的时间“多”出来了，怎么优化成了一道难题。以前时间不会安排？没关系，送去补语数外总不会错，毕竟考试就考这么几门，上了课多少能在成绩上看到回报。

而现在，“标准答案被撕掉了，做完题不能对答案”的难受劲儿我想大家都是体会过的。

拿周末安排来说，如果说语数外三科的排列组合也就7种（报单科3种、报双科3种、报全科1种），那么现在各种其他课程的加入，让整个排课的可能性千变万化，用这两年学校流行的概念，那才是真正的“一人一张课表”。

谁都知道不能“让锅空着”，可怎么把饼送进去能不能得出最优解现在谁也说不准。甚至这个最优解存不存在都是个问题。

02

打破思维定势

如果说上一条是人人皆知的原则，那么打破思维定势，也许就不是人人都敢做的了。

比如，刚刚我们按照常规的思路去想，总觉得要“学点什么”，这才有了“不允许学语数外，那周末学点什么？”这样的问题，但如果突破这个限制，为什么一定要“学点什么”呢？

“学点什么”这个观念扎得有多深，举个例子你就知道。

桌游大家都不陌生，可大家是否知道，前几年“桌游课”在上海也曾经风靡一时，简单来说就是“教孩子玩桌游”。这就好比你们公司团建玩个狼人杀，先找个教练来帮你培训一下，并指出狼人杀对于公司成为500强的积极作用。

很多人觉得这纯属多此一举，要知道，在桌游最风靡的德国，也只是家里的玩具，从来没有“桌游课”之说。可到了中国不同，家长们发现这东西“好”，自己带娃玩既要学规则又怕玩不出精髓，于是经常问桌游销售“这个东西有课么？”

很快，各式各样的桌游“课程”便问世了。我自己就曾经做过相关工作，也不否认这些课程在某些方面还是有点用的。但玩桌游的目的依然是享受生活，而不是“学点什么”。

“不让时间空着”，不代表一定要用“课程”、“学习”去填满。周末一家三口下个厨房、去个公园拍拍照、听个音乐会、看个脱口秀，难道不也应该列入这道题的答案吗？

从这个角度出发，“双减”绝不仅仅是针对学科培训，背后的逻辑，是让家长和孩子们把“学习”和“生活”区分开。那么，怎么让“生活”更加丰富多彩，这就引出了我们的下一个话题——素质教育。

03

“双减”下，重新思考素质教育 

“双减迎来素质教育的风口”，对于这句话，我一直是不认同的。

首先，在双减政策文件里，我唯一找到“素质教育”四个字的是下面这段：

也就一个作业而已，谈不上“风口”。有人说了，打击学科培训，不就是把时间都留给了素质类课程吗？

请注意，政策中唯一做了界定的，是“学科”和“非学科”之间的差异。

为什么几乎只字未提“素质教育”？很简单，谁来给解释一下什么是素质教育？

去度娘一查，答案是“素质教育是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式”。

这个回答就好比：我叫张三，张三的张、张三的三......

后面有一句话总算像样一点：它重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。

国家教委《关于当前积极推进中小学实施素质教育的若干意见》中把素质教育定义为“以注重培养受教育者的态度、能力、促进他们在德智体等方面生动、活泼、主动地发展为基本特征的教育。”

从这个定义来说，学科教育毫无疑问也属于“智”的一部分，当然也算素质教育。这其实不难理解，你总不能说语数外里“没素质”？否则那么多专家还费尽心思明确“学科核心素养”算什么？

正是这个原因，语文说自己是“中国传统文化”、数学说自己是“思维训练”、英语说自己是“阅读能力训练”，家家似乎都能打擦边球。

最近衡水中学校长成了热点，我不关注他的个人行为，我更在意他曾经说过的两句话：

“......许多人盲目评断分数低就是素质教育，分数高就是应试教育，荒谬可笑。”

“素质教育不是吹拉弹唱......”

两句话，精辟的点出了大众对于素质教育的误区。这个误区不消除，从语数外转移到音体美，只是赛道的变化。让一个不喜欢数学的孩子去搞奥数反人性，那让一个不喜欢音乐的孩子去钢琴考级就是值得提倡的吗？

“双减”用学科和非学科类来界定，不但执行起来更加明确，也突出了背后的逻辑：“不是反对语数外，而是反对为了语数外牺牲了一个人需要的其他要素。”

教育，就要回归到“育人”上。

因此，对于家长来说，当务之急不是转赛道、赶紧把编程、象棋、画画课约起来，而是静下心从一个更高的角度思考几个问题：

我现在和孩子之间的沟通是否顺畅，未来我希望和孩子之间形成怎样的关系？

我希望孩子成为一个怎样的人？

现有的家庭环境和手头资源，是否已经足够支持他长处的发挥和劣势的弥补？

在这个基础上，再进一步选择是否用、用哪些合适的课程去实现自己的目标。不要觉得这些问题空，浪费时间，把大方向把握好只会让之后的路更经济、更轻松。

毕竟，“双减”相当于踩了急刹车，大家重新启动都需要时间，这个空窗期不正是重新调整的好机会么。

04

抓住“变与不变”，加减才有策略

其实素质教育对于我们家长来说，是个不太好下手的话题，因为太大了，如果说双减在哪个教育方向提供了机会，我更倾向于找一个范围更小的相关词：通识教育。

通识教育的最大价值，是对于人情感刺激、表达的支持作用。

其实我们平时经常提到的素质教育，更多是指通识教育。无论是中国古代的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数），还是西方亚里士多德时期的“七艺”（逻辑语法、修辞、数学、几何、天文、音乐），强调的都不是“艺”，而是“通”，这种通不仅是学科上的，更是情感上的。

往小了说，大家都希望自己的孩子有个持久的兴趣，这个兴趣其实就源于最纯的情感，好玩、有趣、神奇，都是激发兴趣的催化剂。一个没有情感的孩子，是不可能有兴趣的。

往大里说，国家需要什么样的人？看看杨振宁、丘成桐这样的大家，无不是文理兼修，精通诗词，情感细腻。

而这种情感的培养，每周一次的机构课程很难给到，更多的来自家庭的“熏”，你的情感态度决定了孩子的情感态度，这也是为什么“双减”特别提到“协同育人共同体”这个概念的原因。

所以，我建议家长们在周末选项目的时候，可以用另一种思路去挑课程：除了孩子喜欢什么，你自己喜欢什么？

比如，我喜欢下棋，我可以给孩子报个象棋，以后回来可以一起研究棋谱或者杀两盘；你喜欢画画，可以和孩子一起报个美术班，今后拿着画板一起去公园写生。

这并不是“把自己的想法强加给孩子”，而是把课程作为和孩子进行情感交流的工具，别忘了，教育的本质不在于知识，而在于“唤醒”。

除了双减带来的“变”，有一些不变的东西，无论有没有“双减”，都应该配置到位：

习惯

在双减的背景下，这里的习惯也就不单纯指学习习惯了（关于学习习惯的话题，可以参考我们周一发的习惯养成文），这里特别说一下生活习惯。

前不久的暑假，朋友送读小学的孩子去夏令营，回来的时候竟然拎了个空箱子回来，除了身上的一套，其他衣服裤子全都不知去向。你可以说营地老师有失职，但孩子一点自我管理的生活习惯都没有，还是给她敲响了警钟。

常言道“一屋不扫何以扫天下”，周末、寒暑假，把时间还给孩子，离开课堂，去营地、去旅游，让他们为自己的生活负责。

思维

说实话，尽管双减对学科的打击史无前例，但我依然认为，数学是训练思维最经济、最全面的工具，无论是批判性思维、结构化思维、以及建模分析等，都可以只有一张纸、一支笔、一道题的情况下实现。

当然，双减之下，数学受限，课外想要训练这些思维的重任落在了别的课上。

最接近数学的是棋类和编程，两者相比数学来说趣味性都更强一些，也各自有自己的培养优势。棋类强调问题的转化、思维定势的利用和突破；编程则更强调问题的分析、拆解、简化，而且应用范围广。这些都是丰富孩子们解决问题的“武器库”。

而演讲、辩论等课程，有助于让孩子锻炼批判性思维的同时，保持和真实世界的连接，不断获取新鲜的知识，为思维提供素材。

最后，我依然觉得日常生活中锻炼思维的工具很多。一个旅行攻略、一个生日派对计划，都是不用机构就能自己做的PBL方案，也是最自然的最实用的思维培养工具。

社交            

现在孩子的心理问题多，真的都是学习压力造成的吗？也许并不是，更本质的问题，是社交的问题，这其中包括和家长的沟通问题、和同学的相处问题，而生活中只有学习，让这些问题没有了解决的场景。

参加一项运动、加入一个球队，往往能解决孩子社交缺失的问题。运动中的社交更真实，对于孩子们学会在团队中定位自己、学会表达和倾听都有积极的作用。

「 写在后面的话 」

“双减”带来的影响，也许并没有我们想象的那么大。尤其对于在教育上有理念、有方法的家长，更是可以以不变应万变。因为教育是有规律的，无论政策怎么变，规律性的东西不会变。 

以前总是抱怨“剧场效应”，说自己是被环境裹挟，如今，裹挟的手已经放开，家长们，现在主场还给你了！